zen

Don‘t Resist, Don‘t Judge, Don‘t Inhere!

Today, I stumbled upon this interview with molecular-biologist-turned-buddhist-monk, Matthieu Ricard (in German). A few years ago, I listened to his famous Altruism and although my favorite way of meditation is not focusing on a specific topic, s.a. love, or altruism, but trying not to think at all, I’m absolutely convinced by his general approaci of altruism. In his interview he demonstrates that he’s a very practical person: referring to the

Behinderst Du Dich selbst?

Ein interessantes Ergebnis seiner Arbeit mit Managern liefert Coach Christopher R. Edgar: In das Umfeld projizierte negative Erwartungen schränken einen Menschen in seinem Verhalten und seiner Ausstrahlung ein. Konkret: Wenn ich glaube, dass mein Gesprächspartner hinsichtlich meiner Idee, meines Unternehmens oder meiner Einschätzung keine positive Meinung hat, verhalte ich mich nicht natürlich, sondern lasse mich von diesen negativen Erwartungen leiten und bleibe unter meinen Möglichkeiten. Guy liefert dazu den Ratschlag

GOOD READS

Hier eine Auswahl an allgemeinverständlich verfassten, von uns gelesenen und empfohlenen Büchern über die Neuprogrammierung von Körper und Geist:

Neustart im Kopf: Wie sich unser Gehirn selbst repariert, Norman Doidge

Rewire Your Brain , John B. Arden

The Brain That Changes Itself, Norman Doidge

The Body Builders, Adam Piore

Der Ernährungskompass, Bas Kast

The Way We Eat Now, Bee Wilson

Dein Gehirn weiss mehr als Du denkst, Niels Birbaumer

Mindfulness, Ellen J. Langer

Mind Over Medicine, Lissa Rankin

The Code of the Extraordinary Mind, Vishen Lakhiani

Alt werden ohne alt zu sein, Rudi Westendorp

Altered Traits, Daniel Coleman, Richard Davidson

The Brain’s Way Of Healing, Norman Doidge

The Last Best Cure, Donna Jackson Nakazawa

The Hour Between Dog and Wolf: Risk-taking, Gut Feelings and the Biology of Boom and Bust, John Coates

The Inner Game of Tennis, W. Timothy Gallway

Running Lean, Ash Maurya

Schlaf wirkt Wunder, Hans-Günther Weeß

Sleep – Schlafen wie die Profis, Nick Littlehales

Zusätzlich empfehlen wir das Interview mit Dr. Norman Doidge
How the brain heals

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